【知っ得】※痩せたい女子必見!!これ知ってた?!手だけで出来る簡単な小顔マッサージがすごくいい!

手だけで出来る小顔マッサージ

女の子にとって
ダイエットは永遠の課題。

痩せたいと思っていたり
今の状態をキープしていたいと思ったり
さまざまな理由ではありますが
共通はダイエットなのです。

今回は、お金もかからずに
自分自身の手で出来る
小顔マッサージを紹介します。

毎日する習慣がついてくると
顔に変化が訪れるかもしれません。

いつでも、どこでも出来るマッサージなので
ぜひ、試して見て下さい。

【やり方】

1、筋肉の流れに沿ってクリームを塗る

まず、顔にマッサージしやすいように
クリームを塗っていきます。

内側から外側へ優しくスライドさせます。

2、エラほぐしでフェイスラインもすっきり

歯をくいしばった時に
エラの部分にコリコリした硬い感触があります。

ここは日頃、食べ物を噛んだりすることで
凝りが溜まりやすい場所。

親指以外の指3~4本で
痛気持ち良いくらいの強さでぐりぐりと揉みほぐしましょう。

3、こめかみの張りをほぐす

こめかみに指の腹を当てて
皮膚を擦らないように意識し
ゆっくりと指圧を与えながら回し
コリをほぐしていきます。

4、頭をほぐす

五本指で頭をつかむようにし。
円を描くように揉みほぐしていきます。

5、アゴの下に排出するイメージでマッサージ

最後は、アゴ先から耳の下まで
手のひらをスライドさせ
耳の下から首の側面に沿って
押し流すようになで下ろします。

最後に鎖骨のくぼみに
指の腹を当てて優しく揉みほぐしましょう。

もしかすると、日頃の生活で
張りや凝りが固まっていて
顔が張っているだけなのかもしれません。

小顔マッサージをする事によって
凝りや張りがほぐされると、スッキリしたり
目や頭が軽く感じたり
顔色が明るくみえたり
心身ともに良いことしかありません。

ぜひ、試してみてはいかがでしょうか??

これについてネットの反応

・顔がポカポカするー!
・確かにすっきり!首の所めちゃくちゃ痛かった・・・。
・毎日やってみよう!小顔になりたい♡
・顔が凝ったりするんだ!知らなかった。
・今日の夜から、やってみます!

小顔マッサージはいい事尽くめなので
ぜひ、挑戦してみたいです(*´︶`*)♡

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